Reseña | "Soñar despierta", Alexandra Benedetti

SOÑAR DESPIERTA

Alexandra Benedetti

15€

Círculo Rojo

Superación personal

MUCHAS GRACIAS A LA EDITORIAL POR EL EJEMPLAR

Sinopsis

Basada en una inspiradora historia real, en el viaje interior, en la búsqueda.

Soñar despierta demuestra que para que el proceso creativo (crear la vida de tus sueños) se lleve a cabo es necesario iniciar un viaje interior, por ese camino de autoconocimiento y autoayuda.

Es una herramienta que te invita a soñar, a conocerte, a ser creativa y contactar con tu propia magia interior para crear lo que anhelas.

A través de ejercicios de silencio y creatividad, cuentos cortos, anécdotas, palabras de poder, unos cuantos dibujos y recordatorios mágicos, descubrirás que la fuente de poder creadora está dentro de ti, las semillas de tus sueños están dentro de ti y debes quitar el velo que los cubre, con tu esfuerzo y determinación para crear lo que siempre has soñado. Soñar despierta es una técnica para despertar y estar consciente del viaje, del proceso y que las decisiones que se tomen estén llenas de la luz de la conciencia, de amor propio y seas feliz.

¡Buen viaje soñadora, sueña despierta!

Opinión personal

Seré breve con mi opinión, ya que siento decir que únicamente leí la mitad del libro. Pero ¡espera!, déjame explicarte porqué, que no quiero que pienses que me pareció tedioso ni nada por el estilo...

Verás, el tema principal del libro es La Ley de la Atracción. Por si no te suena, se trata de una ley que te permite conseguir tus deseos por medio de diferentes técnicas como la visualización y la meditación. A mí me gusta mucho leer sobre esta Ley y la verdad que he leído muchísimos libros y artículos en los que, si bien no es el tema principal, aparece mencionada. 

¿Qué me pasó con este libro? Verdaderamente hasta lo que leí, al menos, está muy bien y te expone distintas técnicas para poner en práctica el arte de conseguir tus sueños. Pero... ¡Todo lo que leía me resultaba conocido! Este libro no podía aportarme nada nuevo porque su contenido ya lo había asimilado en lecturas anteriores. Por ello, quiero decirte que no dejé de leerlo porque me pareciera aburrido, un mal libro o nada por el estilo,... Sino porque se trata de un libro que considero que es más adecuado para alguien que quiera empezar a leer sobre este arte. Por ello, si te apetece iniciarte en el tema, ¡te lo recomiendo!

Un aspecto muy bueno que tiene, y que es algo que a mí me parece esencial, es que no teoriza únicamente sino que ofrece ejercicios para que pongas en práctica sus enseñanzas.

¿Qué te ha parecido?

¡Nos vemos en próximas reseñas!

Atentx al IG (@lahojadecortesia), ¡dentro de poco habrá otro sorteo!

Un abrazo enorme.

la hoja de cortesía

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Reseña | ¡No pienses más!, Serge Marquis

¡NO PIENSES MÁS!

Serge Marquis

Zenith

14.95€

Superación Personal, Autoayuda

Sinopsis

¡Tienes un hámster metido en la cabeza!

Y ese diminuto roedor es capaz de captar toda tu atención en una fracción de segundo, ponerse a correr a toda velocidad y hacerte perder la chaveta.

Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones... ¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar?

El doctor Serge Marquis, con un estilo ágil y lleno de sentido del humor, nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.

Opinión Personal

Comenzaré diciendo que soy una persona cuya cabeza va a 1000 por hora. ¿Te pasa a ti? Normalmente se puede convivir con esta cabecita loca, pero hay momentos en los que se te juntan tantas cosas que hacer, en los que todo lo malo parece que aparece de repente,... que cuesta coger las riendas y decir: ¡soooo!. Por eso, me decidí a buscar un poquito de ayuda externa. Cómo no, en forma de libro jiji.

En cuanto al mismo, me pareció útil. Es bastante cortito y el autor reflexiona de manera humorística situaciones en las que tu cabeza va a tope. Algo bueno que tiene es que establece situaciones prácticas de la vida cotidiana en las que te puedes rallar en exceso para que te identifiques, es decir, no es solo pura teoría. Eso me gustó mucho. 

Así mismo, el tema central del libro es "el ego". Este concepto te sonará, seguro. Según el autor, el ego forma parte de nosotros, pero tenemos que aprender a des identificarnos con él. Una persona con mucho ego sería envidiosa, caprichosa,... Tendría muchos defectos a gran escala, podríamos decir. Y el ego tiene mucho que ver con la indecisión, la duda,... todas esas cosas que nos hacen pensar demasiado.

A propósito, otro libro que también esa muy relacionado con e tema del ego es "El Poder del Ahora", de Eckhart Tolle. Ese sí que es un remanso de paz para tus sentidos, te lo recomiendo un montón si no lo has leído.

A continuación, te dejó con algunas de las mejores reflexiones que me ha dejado el libro de Marquis. Así podrás ver cómo es la dinámica del libro y entrever si es para ti.

Gran parte del sufrimiento humano es inútil. Nos lo infligimos a nosotros mismos. Gran parte del sufrimiento humano tiene que ver con una forma y otra de resistencia, de no aceptar lo que es.

7:00. ¿Hay alguien que no haya tenido que poner jamás un rollo de papel higiénico nuevo, porque la persona que ha acabado el anterior no lo ha hecho? Probablemente, no. Y ahí estás tú, frente al rollo agotado. ¿Qué hay más inofensivo que un tubo de cartón? Y, sin embargo, estás enojadísimo, es como si te hubieran clavado una daga hasta lo más hondo. Lo que te duele es el ego. Sientes que no te hacen caso. Y, ciertamente, la vida sería mucho más sencilla si no tuvieras que dar tres pasos para ir a buscar el rollo nuevo y si todos se respetaran mutuamente en casa. Esos tres pasos son una verdadera tortura. Sin embargo, el verdadero problema está en tu cabeza, en tu reacción, en la carrera de tu hámster frustrado.

Decrecer consiste en volver a conectar con las cosas sencillas de la vida y en disfrutarlas plenamente y con serenidad. Consiste en escribir poesía, en curar a los enfermos, en reparar lo que has roto, en educar a los hijos... La lista de satisfacciones es infinita y tan variada como tú decidas. Puedes encontrar la felicidad en todo lo que haces, siempre que te dediques plenamente a ello. Sobre todo, el decrecimiento personal no consiste en abnegación, renuncia ni frustración. Se trata de abrirse y de volverse "más" inteligente.

Espero que, en el caso de que no vayas a leer el libro, estas reflexiones te hayan servido aunque sea un poquito.

Nos vemos en próximas reseñas...

¡Un abrazo!

LA HOJA DE CORTESÍA

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Reseña | "Siddharta", Herman Hesse

SIDDHARTA

Herman Hesse

Debolsillo

Espiritualidad

9.95€

Resumen y opinión personal

El libro que hoy te presento es muy sencillo y a la vez muy profundo. Si bien he de decir que lo leí hace unos cuantos meses, puedo hablarte de las sensaciones que me dejó.

La novela se sitúa en la India y relata la vida de Siddharta, un hombre para quien el camino de la verdad pasa por la renuncia a la comprensión de la unidad que subyace en todo lo existente. En sus páginas, el autor ofrece todas las opciones espirituales del hombre. Personalmente me encanta leer acerca de espiritualidad y superación personal, pero en este libro no encontré nada que me sirviera. Me animé a leerlo porque (creo) es uno de los libros más famosos de espiritualidad y tiene muy buenas críticas, el problema es que cuando leo algo de este tipo me gusta que sea práctico y directo al grano. 

En este libro no esperes encontrar enseñanzas claras, sino deducciones acerca de la vida que puedes extraer de su lectura. Te va relatando los acontecimientos que ocurren en la vida del protagonista, pero yo no pude identificarme en ninguna situación, quizás fue ese el problema que tuve con este libro... Por ejemplo, en alguna ocasión se deja llevar por la codicia en relación al dinero, los placeres terrenales,... El problema es que no sé si es que se trataban de situaciones muy banales que pueden pasar en la vida de una persona o que se intentaba explicar algo más profundo que yo no entendí. En cualquier caso, si has leído este libro me gustaría que me dieras tu opinión para ver a que conclusión has llegado. 

Aún así, sí que he subrayado algunos fragmentos que me parecieron interesantes y que me gustaría compartir contigo:

"El amor se puede mendigar, comprar, recibir como regalo o recoger en la calle, ¡pero robarlo es imposible!"

"Y esta le pareció ser, además, la grave enfermedad que lo había afligido hasta entonces: el no haber podido amar nada ni a nadie."

"¿No era acaso el tiempo la causa misma de todo temor y de toda tortura? ¿No se suprimiría  acaso todo el mal, toda la hostilidad del mundo en cuanto el tiempo fuera superado, en cuanto se aboliera la idea del tiempo?"

"Sí, así era: todo lo que no se terminaba de sufrir o no se resolvía hasta el final, se repetía."

"¿Qué podría decirte? ¿Quizá que buscas demasiado y que a fuerza de buscar ya no encuentras?"

"Cuando alguien busca, suele ocurrir que sus ojos solo ven aquello que anda buscando, y ya no logra encontrar nada ni se vuelve receptivo a nada porque solo piensa en lo que busca, porque tiene un objetivo y se halla poseído por él. Buscar significa tener un objetivo. Pero encontrar significa ser libre, estar abierto, carecer de objetivos. Tú, honorable, quizá seas de verdad un buscador, pues al perseguir tu objetivo no ves muchas cosas que tienes a la vista."

No estaría mal que le dieras una oportunidad a este libro. Yo he encontrado utilidad en estos últimos fragmentos, pero quizás tu le encuentres mucha más :)

Nos vemos en próximas reseñas. ¡Un besazo enorme!

(👏👏👏Devuelvo todos los comentarios👏👏👏)

LA HOJA DE CORTESÍA

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Reseña | El poder del ahora

-Título: "El poder del ahora"

-Autor: Eckhart Tolle

-Editorial: Gaia ediciones

Páginas: 219

-Género: Espiritualidad/Desarrollo personal

Sinopsis

"Para adentrarse en El Poder del Ahora tendremos que dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego. Desde la primera página de este extraordinario libro nos elevamos a una mayor altura y respiramos un aire más ligero. Conectamos con la esencia indestructible de nuestro Ser: la Vida Una omnipresente, eterna, que está más allá de la miríada de formas de vida sujetas al nacimiento y a la muerte. Aunque el viaje es todo un reto, Eckhart Tolle nos guía usando un lenguaje simple y un sencillo formato de pregunta-respuesta."

Opinión personal

¡Buenas tardes! Arrancamos hoy con un libro sobre el que estaba escuchando muy buenas críticas. A pesar de que en un principio no llamaba mucho mi atención... al final me animé con él. Así que, ¡aquí te dejo mis sensaciones!

Primero de todo, antes de empezar el autor te da unas recomendaciones acerca de cómo leer el libro. Lo más importante es que recomienda releerlo varias veces, ya que tras una sola lectura puede que no hayas asimilado profundamente todo lo que se quiere transmitir. Y ciertamente tiene razón, pues yo lo he leído únicamente una vez y tengo la sensación de que se me quedaron muchas cosas en el tintero. Lo definiría como un libro corto pero denso. Y es que a pesar de tener poco más de 200 páginas su carga conceptual es considerable.

El autor distingue claramente dos términos que tendrás que tener muy presentes a lo largo de la lectura del libro: EL EGO Y EL SER. Y ahora mismo te podrás preguntar: ¿qué es eso? ¿Vaya peñazo no? Me suena a mis antiguas clases de filosofía en el instituto... Bueno, no puedo darte una definición súper exacta, me pillas en frío. Pero te diré lo que significan desde lo que yo he podido comprender y la verdad es que me pareció muy interesante. El ego se refiere a aquella parte de nosotros que frecuentemente nos domina. Por ponerte un ejemplo, cuando dejamos vagar nuestra mente en pensamientos que no estamos controlando (lo cual es muy frecuente). Situación: estamos estudiando y de repente una mosca pasa delante nuestro, te acuerdas de aquella vez que saliste al campo y pisaste una mierda... y cuando te das cuenta no te acuerdas ni de que estabas estudiando. El ego se ha apoderado de ti. Al contrario, el ser se refiere a nuestra esencia, a lo que verdaderamente somos. A través del ser somos totalmente conscientes. Por ejemplo, cuando estamos totalmente concentrados en una tarea que nos gusta. Sensación genial, sin duda.

Pues bueno, ¿ya te puedes hacer una idea de cuál de las dos partes tenemos que reforzar, no? Sí, el ser, la plena consciencia en el presente. En este libro, el autor te orienta para que lo consigas y puedas aplicarlo en cualquier ámbito de tu vida. Si bien es cierto que hubieron partes del libro que me costaron comprender, me quedé con la idea general y hoy trato de ponerla en práctica, mejorando poco a poco. Y debo decir que es una sensación altamente gratificante.

Esta es la razón por la que la mayoría de la gente siempre está intentando escapar del momento presente y busca la salvación en el futuro. Si concentrasen su atención en el ahora, lo primero que encontrarían sería su propio dolor, y eso es lo que más temen. ¡Si supieran lo fácil que es acceder ahora al poder de la presencia que disuelve el pasado y su dolor, a la realidad que disuelve la ilusión! ¡Si supieran lo cerca que están de su propia realidad!

Centrándote en este instante y evitando etiquetar la enfermedad mentalmente, esta queda reducida a uno o varios de los siguientes factores: dolor físico, debilidad, incomodidad o incapacidad. Y eso es lo que te rindes ahora, y no a la idea de que estás "enfermo". Permite que el sufrimiento te obligue a estar en el momento presente, en un estado de intensa presencia consciente.

Tu amiga está enganchada en una relación con un compañero irrespetuoso, y no es la primera vez. ¿Por qué? Porque no tiene elección La mente, al estar condicionada por el pasado, siempre trata de recrear lo que conoce, lo que le resulta familiar. Aunque sea doloroso, al menos es familiar. Por eso tu amiga, al estar identificada con su mente, puede que esté recreando una pauta de conducta aprendida en el pasado en la que intimidad y abuso están inseparablemente unidos.

Si yo fuera tú, le daría una oportunidad a este libro. A pesar de tener partes un tanto confusas la idea general es fácil de comprender.

Y a ti, ¿te ha llamado la atención? Si conoces algún libro de temática similar que te haya gustado me gustaría que me dieras tu recomendación.

No te olvides de que puedes seguirme en el blog y también en mi instagram: @lahojadecortesia.

Muchos besos y, recuerda, vive el presente (DE VERDAD). 

:)

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